オフィスで働く皆さんにとって最も長い時間、それは「座っている」ことでしょう。実はこの長時間の着座は、中長期的に健康リスクを上げ、またその解消は容易ではないことが分かってきています。また着座以外にも、仕事や日常生活のどのような過ごし方や姿勢が私たちの健康に影響を与えているのでしょうか？
本クラスでは、地域や集団を長期的に観察することで、疫学的・行動科学的な発見を進める研究者をリード（講師）にお迎えし、普段あまり意識しない日常の小さな習慣や姿勢が、中長期的に健康に対してどのような影響を引き起こすのかを探ります。
中長期的に効果のある、より良い健康習慣とは何か、にご関心のある方は、ぜひご参加ください。
19:00~19:05 キックオフ
19:05~19:50 先生のお話
19:50~20:10 クロストーク
20:10~20:30 Q&A
お申し込み・ ログイン いただくと視聴できます。
スポット受講が可能ですので、お気軽にご参加下さい。
なお、マンスリーまたはアニュアルメンバーになると安価に受講できます。
受講のお申し込みは、クラス開催当日の１8時00分に締め切らせていただきます。
2,475円/回 × 月2回
月2回 月払4,950円
2,290円/回 × 年24回
年24回 年払55,000円
3,600 円/回